Bewegen +

Entspannen +

Wohlfühlen +

Kräfte wecken +

Freude tanken =

Yoga

für den Alltag

Montag – Online Yoga

25.1.21 20.00 Uhr

wissen

Es ist verblüffend –
kaum haben Sie mit Yoga begonnen, reagiert Ihr Körper:
Ihre Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Sie fühlen, wie Ihre Gelenke, Knochen und Sehnen geschmeidiger reagieren. Eine tiefere Atmung, Stoffwechselanregung, Entspannung, die in den Alltag hinein wirken. Entscheidungen fallen leichter, neue Einsichten treten zutage.

Keine Langeweile,
keine Verrenkungen.
Statt dessen sanfte, aufbauende Übungen ohne den Körper zu überfordern.
Es ist nie zu spät, mit Yoga zubeginnen!

Ihre Yoga-Lehrerin

kennen

Mit rund 40jähriger Selbstpraxis in Yoga, ärztlich geprüfter Qualifikation,  sowie Yogatherapie. Bei ständiger Weiterbildung unterrichte ich Yoga für Interessierte jeden Alters (unabhängig von Ihrer körperlichen Befindlichkeit) im eigenen, sehr schön gelegenen Studio.

Meine Aufgabe ist es, Ihnen mit sanften Übungen Yoga zu vermitteln und Sie dabei hilfreich zu unterstützen.
Bodenständig und alltagstauglich.

Ihre  Karin Poestges

Karin Poestges

Karin Poestges

ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin mit Ausbildung für individuelles Gesundheitsmanagement sowie Yogatherapie

Am Steinberg 36
82205 Gilching

Telefon: 08105-22234
info@yoga-gilching.de

sehen

Helle, freundliche, warme Geborgenheit –
mein Studio für Sie. Hier können Sie sich
wohlfühlen und dem Alltag adé sagen.

Ausstattung:
– schöner Übungsraum mit Trainingsmatten
– Umkleide
– Blick ins Grüne

Sie benötigen lediglich bequeme Kleidung für die Übungen.

erleben:
Wegen Corona derzeit geschlossen, dafür online-Yoga

Kurse gibt es zu diesen Zeiten:

Einstieg jederzeit möglich

Individuelle Termine sind nach Absprache möglich:
Telefon: 08105-22234

Montag

Yoga Beginner

18.15 – 19.30 h

Yoga abends

online-Yoga

20.00 – 21.15 h

Dienstag

Yoga Vormittags 

online-Yoga

10.00 – 11.15 h

Mittwoch

Yoga für alle

18.15 – 19.30 h

Yoga für alle

20:00 –  21:15 h

Donnerstag

Yoga Beginner

19:00 – 20:15 h

Yoga abends

online-Yoga

20.00-21.15 h

Kursbeiträge  seit  1. September 2018  

10 Stunden à 75 Minuten,  in Folge € 110,00 gültig 4 Monate

Einzelstunde in der Gruppe: € 15,00 für 75 Minuten

5 Stunden a`75 Min., in Folge € 60,00 gültig 2 Monate

Probierstunde: € 10,00

Besonderheiten in der Corona-Zeit:

2 Teilnehmer  € 20,00 für 75 Minuten

ab 3 Teinehmer € 15,00 für 75 Minuten

online-Yoga € 10,00

Hygiene-Vorschriften:

– größere Abstände zwischen den Teilnehmenden,
daher kleinere Gruppen mit max. 4 Personen

– Bitte ein großes Handtuch für die Matte mitbringen

– Bitte ans Händewaschen denken 

mehr erleben

finden

Sie möchten Yoga einmal selbst ausprobieren? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Sie!

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